Výživové zvyklosti mužů a žen se zaměřením na růst svalové hmoty

Abstract

Bakalářská práce se zaměřuje na růst svalové hmoty a výživové zvyklosti mužů a žen. První kapitola stručně charakterizuje silový sport a popisuje rozdílnou stavbu těla a energetický příjem u mužů a žen. V další kapitole jsou popsány jednotlivé složky výživy a jejich doporučení pro sportovce, včetně nezbytného pitného režimu. Následující kapitola pojed-nává o doplňcích stravy pro podporu růstu svalové hmoty, včetně zakázaných látek a v závěru práce jsou zmíněny výživové zvyklosti před výkonem a po výkonu sportovce.